9 лучших велотренажеров

лучшие велотренажеры

Универсальный тренажер Spirit CU800 с вертикальной посадкой, горизонтальная модель Vision Fitness и суперскоростной спин-байк Sole Fitness.

Когда дело доходит до организации домашних тренировок, первое, что приходит на ум — велотренажер. Он не требует предварительной подготовки от начинающего спортсмена. Но категория и уровень спортинвентаря зависят от фитнес-целей. Выбираем правильно.

Лучшие велотренажеры

Базовую программу со средней нагрузкой для новичков предлагают стандартные велотренажеры.

Горизонтальные модели немного дороже обычных. На них занимаются сидя в кресле со спинкой, вытянув ноги перед собой. Это полезно при артрите и травмах, снижает нагрузку на поясницу.

Велотренажеры Spin — самые дорогие. Тренировки на них сильно отличаются от тех, которые выполняют на аналогичном оборудовании. Интервальные занятия высокой интенсивности — не для новичков, но это отличная кардиотренировка.

Тем, кого интересует альтернативный вид нагрузки, подойдут аэродинамические модели. Этот тип отличается наличием вентилятора. Он увеличивает сопротивление при нажатии педалей. Такие тренажеры тоже подойдут для интервальных и кардиотренировок.

Вертикальный велотренажер Spirit CU800

Лучшее программное обеспечение и интуитивно понятное меню

Удобный в управлении тренажер с большим, легко читаемым дисплеем и множеством опций для пользователей любого уровня подготовки.

Характеристики:
масса тренажера 52 кг
габариты 114х49х76 см
допустимый вес 204 кг
количество программ 10
Программы:
случайный режим
пользовательский
кардио
2 пульсозависимые

Продвинутый и максимально настраиваемый тренажер предлагает регулировку сиденья в 14 положениях. Трансмиссия соединена с маховиком массой 13,5 кг, что увеличивает число оборотов в минуту, выходную мощность и в то же время обеспечивает плавный ход педалей.

Большая многооконная консоль с яркими светодиодами дает постоянную обратную связь. Источник питания: самогенерирующийся. Для удобства занятий есть лоток под телефон и USB-порт.

Тренажер имеет 40 уровней электромагнитного сопротивления и встроенный кардиоприемник. Вентилятор охлаждения делает комфортными продолжительные тренировки.

Достойно внимания: Оборудование оснащено протоколом на выносливость сердечнососудистой системы для тестирования пользователей с проблемами веса. В памяти хранится сводка накопленных личных данных.

Горизонтальный велоэргометр Vision Fitness R60

Максимальная комплектация

Кроме поддержания тонуса организма, этот велоэргометр используют для кардионагрузок и проработки брюшного пресса. Тренажер рекомендован для восстановления после травм либо операций на суставах.

Характеристики:
масса тренажера 70 кг
размеры: 162х73х138 см
допустимый вес 182 кг
количество программ 12
Программы:
2 пульсозависимые
ручная
интервальная
ваттозависимая

Машина подходит для профессионального применения в залах и реабилитационных центрах. На мощную раму агрегата дается пожизненная гарантия. Механизм сопротивления тренажера имеет автономное питание от генератора.

Сиденье R60 с дополнительной поясничной опорой и 28 положениями позволяет спортсмену чувствовать себя комфортно во время занятий. Присутствуют самобалансирующиеся педали с регулируемыми ремнями. Ход педалей плавный, двигатель работает бесшумно.

Большой светодиодный дисплей с понятной навигацией предлагает 4 уровня настроек. Тяжелый маховик (11 кг) позволяет довести количество режимов электромагнитной нагрузки до 25. Присутствует встроенный беспроводной кардиоприемник.

Достойно внимания: В процессе тренировки на велоэргометре исключено перенапряжение мышц спины и суставов. Контактные ручки для измерения пульса расположены на боковых рукоятках аппарата и отвечают за обратную связь.

Спин-байк Sole Fitness SB900

Максимальная скорость

Тренажер с большим запасом прочности подойдет для использования в самом энергичном режиме. На нем можно развить скорость, как на шоссейном велосипеде.

Характеристики:

  • масса тренажера 73 кг
  • габариты 102х53.7х107 см
  • допустимый вес 140 кг
  • предустановленных программ нет

Комфортный спин-байк Sole Fitness отличается своей долговечностью. Сталь, покрытая алюминиевым кожухом, делает это устройство практически неразрушимым. Вихретоковое магнитное сопротивление обеспечивает бесшумную работу машины. Регулировку выполняют ручкой, а не цифровым способом.

Руль для идеального захвата перемещается вверх-вниз и вперед-назад. Для выбора удобной посадки сиденье движется в двух направлениях. На тренажере установлен ЖК-дисплей размером 3×4 дюйма. Мониторинг сердечного ритма (ремешок не входит в комплект) ведет беспроводная система. Есть держатель для бутылки с водой.

Достойно внимания: Тренажер самостоятельно генерирует энергию для питания своих электросистем. Поэтому у него, в отличие от других моделей, нет шнура питания — он полностью автономен. Это исключает расходы на электричество и делает возможной установку велосипеда в любом месте зала.

Спин-байк велоэргометр Ammity Pro ACB 7000

Комплексная тренировка

Ammity Pro охватывает обширный диапазон задач для любой категории тренирующихся. Он способен давать автономную нагрузку на мышцы рук и ног.

Характеристики:
масса тренажера 79 кг
габариты 125x72x136 см
допустимый вес 180 кг
Программы:
общее количество 92
пульсозависимые
настраиваемая вручную

Велоэргометр оснащен профессиональным приводом и усиленной рамой. Конструкция продумана таким образом, что тренировка ног — это лишь одна из реализуемых задач. Аппарат также успешно прорабатывает руки, спину, доступны полноценные кардиоупражнения.

Диапазон регулировки анатомического сиденья: 20 см по горизонтали и 25 см по вертикали. Встроен беспроводной кардиоприемник. Единственный нюанс, который нужно учесть при покупке — текст на мониторе отображается только на английском языке.

Достойно внимания: Спин-байк укомплектован компенсаторами неровностей пола. Обладает высоким запасом прочности, что позволяет использовать его в тренажерных залах с большой посещаемостью. Предусмотрены подвижные поручни, за счет чего механизм применим в качестве эллипсоида.

Спин-байк велоэргометр Horizon Comfort 3

С контактным пульсоксиметром

Этот велотренажер подойдет для занятий без нагрузки на запястья и контроля состояния спортсмена.

Характеристики:
масса тренажера 37 кг
габариты 120x55x135 см
допустимый вес 136 кг
количество программ 10
Программы:

случайный режим
пользовательский
пульсозависимый

У тренажера Horizon Comfort — удобное сиденье с гелевой подушкой, которое регулируется по вертикали и по горизонтали. 16 уровней электромагнитного сопротивления с электронным управлением повышают эффективность тренировок.

Беспроводной кардиоприемник отслеживает частоту сердечных сокращений, а ЖК-экран отображает личные параметры и данные тренировки. Вращения педалей плавные, сам байк работает тихо, хотя питается от сети. Функция энергосбережения переводит тренажер в спящий режим через 15 минут бездействия.

Достойна внимания: комплектацияи грамотная конструкция тренажера. Пульсоксиметр расположен сразу на рукоятках, специальная стойка удерживает личные гаджеты, а к вмонтированному аудиокабелю можно подключить наушники и слушать музыку. Есть также крючок для полотенца и держатель бутылки.

Спин-байк велоэргометр Clear Fit CrossPower CS 1000

Лучший велотренажер для высокоинтенсивных тренировок

CrossPower предлагает попеременную проработку разных групп мышц. Универсальный тренажер будет хорош как дома, так и в небольших залах с малым потоком посетителей.

Характеристики:
вес тренажера 56 кг
габариты 116х53х128 см
допустимый вес 180 кг
Программы:

встроенная
самостоятельное управление

Агрегат оснащен увесистым маховиком, а сама конструкция рассчитана на многократные, усиленные нагрузки. Сопротивление здесь колодочно-ременное, смена настроек происходит простым вращением рычага.

LCD-консоль диагональю 3.5″ отображает основные параметры тренировки, в том числе частоту вращения педалей. Аппарат идеально подойдет тем, кто хочет быстрее сбросить вес: сайклинг (занятия на пределе возможностей) позволит сжигать до 600 Ккал в течение одной тренировки.

Достойно внимания: Несмотря на простоту конструкции, модель отличается мультипозиционным рулем, плавным и бесшумным ходом. В комплекте идут регулируемые ремешки педалей, а положение сиденья можно менять в двух плоскостях.

CS 1000 выбирают профессиональные спортсмены и велогонщики, но и активно худеющим такой аппарат понравится. Только учитывайте, что датчика пульса здесь нет.

Вертикальный велотренажер Assault Fitness Assault AirBike

Лучший кроссфит

Assault AirBike обеспечит ненормированную тренировку всех групп мышц благодаря неограниченному сопротивлению воздуха.

Характеристики:
вес тренажера 45 кг
габариты 129х59х123 см
допустимый вес 158 кг
Программы:
общее количество 82
интервальные
индивидуально настраиваемая

Механизм этого тренажера с воздушным сопротивлением способен увеличить частоту сердечных сокращений всего за 20 секунд, чтобы сразу перейти к тренировке максимальной интенсивности. Руль перемещается автоматически вслед за педалями, что повышает эффективность занятий и позволяет тренировать верхнюю часть тела.

Рама агрегата выполнена из толстой стали. Перфорированное кожаное сиденье эйр-байка предлагает регулировку в 4 направлениях. Дисплей с ЖК-экраном при необходимости легко запрограммировать под свои задачи.

Достойно внимания: Тренажер не нагружает суставы и подходит людям любого роста. Он оснащен датчиком пульса, совместимым с нагрудными кардиоремнями. Монитор отображает не только предустановленные программы, но и результаты интервальной тренировки.

Минусы модели: Громкий гул вентилятора, но установка ветрового крыла решает проблему.

Горизонтальный велоэргометр Hasttings RB400 UFO

Лучший набор программных возможностей в средней ценовой категории

Велоэргометр предлагает эффективные фитнес-занятия в домашних условиях. Работает он бесшумно, а по количеству программ не уступает коммерческим и профессиональным моделям.

Характеристики:
масса тренажера 42,8 кг
габариты 153х72х105 см
допустимый вес 135 кг
количество программ 24
Программы:

4 кардио
пульсозависимая
самостоятельно настраиваемая  

Регулируемое в разных плоскостях сиденье в форме кресла подойдет людям с проблемами позвоночника. Сам прибор оснащен эргономичными, плавно вращающимися педалями — то есть суставы тоже будут в безопасности. Присутствует гибкая настройка сопротивления с широким диапазоном нагрузок.

На широкоформатном цветном мониторе велотренажера отражается информация о тренировочном процессе. В комплекте идет подставка для книг или планшета.

Достойно внимания: Функция подключения к кардиографу — одна из самых востребованных, и она здесь есть. Очень тяжелый маховик весом 22 кг обеспечивает отсутствие рывков при вращении. Здорово, что система сопротивления не требует сложного обслуживания.

Минусы модели: При быстрой смене режимов случается зависание программ. Также нагрудный кардиодатчик (если он нужен) придется покупать отдельно.

Вертикальный велоэргометр Svensson Body Labs CrossLine BMA

Лучшие регулировки нагрузки

Такой тренажер подойдет как начинающим, так и опытным пользователям. Но будьте готовы, что разница между предыдущим и последующим уровнем нагрузки здесь весьма ощутима.

Характеристики:
масса тренажера 29 кг
габариты 128х51х105 см
допустимый вес 140 кг
Программы:
общее количество 17
пульсозависимая
самостоятельное программирование

Электромагнитная нагрузка здесь регулируется кнопками или автоматически в соответствии с заданной программой. Тренажер оснащен информативным компьютером с широким выбором предустановленных параметров. Вес маховика составляет 11 кг.

Конструкция предлагает мягкое регулируемое сиденье и руль, меняющий угол наклона. Кардиодатчик расположен на рукоятке. Питается велотренажер от электросети.

Достойно внимания: Машина довольно самостоятельна: сигнализирует о превышении нагрузки, автоматически отключается спустя 5 минут бездействия. Невысокая стоимость при впечатляющем наборе опций делает Svensson хорошим выбором для дома, если вас не смущает посредственное качество пластика.

Выбираем велотренажер

Хороший велотренажер должен сочетать в себе сразу несколько параметров:

  • Комфорт — не только при посадке, но и в том, что касается удобства использования (например, наличие держателей для телефона или бутылки с водой).
  • Функциональность — чем больше настроек предлагает тренажер, тем проще выбрать подходящую нагрузку. Еще лучше, если прибор позволяет одновременно прорабатывать и другие группы мышц.
  • Долговечность — в целом, велотренажеры довольно надежны, особенно механические и аэродинамические модели. Главное — не превышать указанную производителем допустимую нагрузку, то есть подбирать устройство в соответствии со своим весом, делая запас в 15-20 кг.

Ключ к успешному выполнению упражнений — удобство и безопасность. Только грамотно подобранное оборудование обеспечит эти ощущения. Рост, длина ног, рук и туловища у каждого человека индивидуальны. Чтобы положение любого пользователя было физиологичным, наличие регулировок сиденья и руля обязательно — и чем их больше, тем лучше.

Минимальный набор позиций, отображающихся на информационной консоли:

  • скорость,
  • время,
  • расстояние,
  • расход калорий.

Мониторинг сердечного ритма также будет нелишним, так как он контролирует выносливость и состояние спортсмена, позволяет использовать эффективные пульсозависимые программы.

Дисплеи с большим набором предустановленных программ мотивируют разнообразить упражнения, что увеличивает результативность домашних тренировок.

Некоторые велотренажеры довольно шумные. Это может стать помехой для занятий в жилом помещении. Если вам нужен тихий тренажер, не берите механическую модель — как бы ни хотелось сэкономить. Ищите вариант с магнитной или электромагнитной системой нагрузки.

В целях безопасности движущиеся части должны быть закрыты защитным кожухом. Таким образом, маленькие дети и домашние животные не будут случайно травмированы. Важна и устойчивость устройства.

Маховик — самая важная часть любого тренажера. Его вес влияет на габариты и массу всего устройства, но выбирать всегда нужно самый тяжелый маховик. Он обеспечит плавный ход педалей, снизив нагрузку на суставы.

Вопросы и ответы

Каковы различия между спин-байком и вертикальным велотренажером?

Разница заключается в работе маховика. На велосипеде Spin он тяжелее и напрямую связан с педалями: гонщику придется усерднее трудиться, чтобы заставить механизм двигаться. Инерция заставляет педали вращаться, даже когда пользователь перестает их крутить. Это повышает частоту вращения и качество тренировки.

Можно ли избавиться от жира на животе, катаясь на велотренажере?

Велотренажеры — полезный инструмент для похудения и повышения тонуса мышц. Для снижения веса рекомендовано остановить выбор на вертикальном аппарате, который поддерживает высокоинтенсивные тренировки. В отличие от шоссейного велосипеда, тренажер позволяет на 100% сосредоточиться на упражнении. Также здесь доступна работа на пределе возможностей.

Но! Жир уходит в результате дефицита калорий — когда вы расходуете их на тренажере больше, чем потребляете с пищей. И уходит он сразу со всех частей тела. То есть живот будет от него избавляться примерно с той же скоростью, что и ягодицы, руки или спина — на это ни один тренажер повлиять не может.

Чем велотренажер лучше беговой дорожки?

Бег создает ощутимую ударную нагрузку на суставы. При использовании велотренажера риск травмы ниже. Занятия на спин-байке намного интенсивнее, чем ходьба или бег трусцой на дорожке, а значит, сжигается больше калорий.

Кроме того, беговые дорожки обычно габаритнее велотренажеров, поэтому не подходят для ограниченного пространства.