7 лучших гребных тренажеров

лучшие гребные тренажеры

Красивый «натуральный» тренажер VictoryFit, легендарный Concept 2 и максимум разнообразных программ, реализованных в модели Ammity Ocean.

Гребной тренажер — это наращивание мышц и кардиотренировка без лишней нагрузки на суставы. Отличное вложение в обустройство домашнего спортзала.

Лучшие гребные тренажеры

Существует несколько типов тренажеров, имитирующих греблю. Особенности конструкции влияют на производительность машин. И в первую очередь это касается механизма сопротивления. Оно может быть следующих видов:

  • магнитное;
  • водяное;
  • аэродинамическое;
  • гидравлическое.

Воздушные и водные агрегаты дороже, и при этом они создают естественный уровень шума. Ценители тишины предпочтут магнитный или гидравлический привод. Однако эти устройства, в отличие от первых двух, не создают ощущения естественного гребного процесса.

При составлении рейтинга первенство мы отдали самым покупаемым моделям. Критерием оценки стало и соответствие заявленных производителем характеристик практическим результатам тренировок. В результате в ТОП попали действительно эффективные и проверенные снаряды.

Ammity Ocean ORM 3000

Лучшие программные функции для эффективной прокачки

Ammity Ocean повышает выносливость организма, тренирует кардио и дыхательную системы, укрепляет мышцы спины, живота и плечевого пояса.

Характеристики:
масса тренажера 30,6 кг
габариты: 245x52x112 см
допустимый вес 150 кг
рассчитан на рост 150-200 см
Функционал:
8 режимов нагрузки
6 предустановленных программ
2 интервальные тренировки
4 целевые программы, в том числе кардио и пульсозависимая

Складная модель с аэромагнитным сопротивлением и комфортным сиденьем собрана на устойчивой раме. Нагрузка распределяется равномерно, без рывков. Ее регулировка происходит механическим путем.

Педали с нескользящей поверхностью и компенсаторы неровностей пола обеспечивают безопасность спортсмена. Оборудование работает без скрипа.

На тренажере установлен бортовой компьютер с 5-дюймовым экраном. Доступна опция работы с беспроводным кардиоприемником. Самому снаряду подключение к электрической сети не потребуется — достаточно пары батареек.

Достойно внимания: Угол наклона дисплея настраивается, чтобы информация с него хорошо читалась в любом положении. Механизм укомплектован ремешками крепления ног к педалям, к тому же можно отрегулировать упоры для ног.

Минусы: интерфейс бортового компьютера не русифицирован.

CardioPower RW500

Тренировка как на профессиональном оборудовании

Относительно доступный тренажер позволяет интенсивно упражняться, нагружая верхнюю и нижнюю части тела.

Характеристики:
масса тренажера 35 кг
габариты 205х59х114 см
допустимый вес 150 кг
Функционал:

6 режимов сопротивления
5 встроенных тренировочных программ

Устройство идет с регулируемой водной нагрузкой: для ее уменьшения понижают уровень жидкости, для увеличения — доливают с помощью специальной помпы. Рекомендовано использование дистиллированной воды.

Сопротивление распределяется лопастями равномерно, за счет чего ход рельсы получается максимально плавным, без рывков.

Прибор работает тихо: кроме звука скольжения шасси, других шумов не издает. Эргономичные педали и сиденье делают выполнение упражнений эффективным, а ЖК-экран оповещает спортсмена о динамике тренировки.

Достойно внимания: Металлическая конструкция без посторонней помощи собирается в монолитное устройство. При этом для тренажера доступно вертикальное хранение.

Минусы: В прижимных ремнях отсутствует регулировка по размеру ноги.

AppleGate R12 AM

Для высоких людей

У этого тренажера удлиненный рельс с лучшим коэффициентом скольжения. Обилия функций вы здесь не найдете, зато получите эффективную тренировку мышц верхних и нижних конечностей, а также сердечнососудистой системы.

Характеристики:
масса тренажера 28 кг
габариты 204х48х61 см
допустимый вес 120 кг
Функционал:

8 уровней нагрузки
предустановленных программ нет

Устройство для эксплуатации в домашних условиях оснащено аэромагнитной системой сопротивления и маховиком весом 6 кг. Регулировка нагрузки ручная, ступенчатая. Контрсопротивление увеличивается с наращиванием интенсивности гребкового движения.

На черно-белый LCD-экран встроенного компьютера выводится продолжительность тренировки, количество выполненных махов, потеря калорий.

В рабочем состоянии прибор достаточно габаритный, но складная конструкция уменьшает площадь хранения в 2 раза. Включение агрегата в сеть не требуется — дисплей питается от батареек.

Достойно внимания: Длина вылета сиденья предполагает комфортные занятия атлетов выше 200 см. Поток воздуха настраиваемый: решетка ниже блока управления поворачивается в сторону пользователя, повышая комфорт спортсмена.

VictoryFit VF-WR800/VF-WR801

Для тех, кому противопоказана избыточная нагрузка

Профессиональный тренажер рекомендован всем, кто ставит цель проработать мышцы конечностей и спины, а также для проведения кардио и дыхательных упражнений.

Характеристики:
масса тренажера 32 кг
габариты 213x56x51 см
допустимый вес 160 кг
Функционал:

5 степеней нагрузки
6 позиций регулировки педалей  

Гребной тренажер VF-WR800 изготовлен из массива дерева и металла. Уровень нагрузки прямо пропорционален количеству жидкости в емкости с двумя отсеками. Благодаря мощному корпусу и прочным материалам устройство выдерживает значительные нагрузки.

На дисплее размером 8,5 см отображаются скорость «движения», время тренировки, расход калорий и пройденная дистанция. Компьютер питается от двух батареек АА. В процессе занятий, кроме приятного плескания воды, посторонних шумов не слышно.

Равномерно распределяющееся по телу напряжение и анатомическое сиденье гарантируют комфорт тренировок. Складная конструкция упрощает вертикальное хранение механизма.

Достойно внимания: Классный дизайн и приятные ощущения от занятий за счет использования водяного сопротивления и древесины ясеня в обшивке корпуса.

Clear Fit Neptune RN 1000

С программой состязаний и виртуальным соперником

Компактный тренажер Clear Fit Neptune способен имитировать греблю и даже гонки на веслах для людей разного уровня подготовки, любого роста и комплекции.

Характеристики:
масса тренажера 39 кг
габариты 202.5x56x97 см
допустимый вес 140 кг
Функционал:
6 степеней сложности
22 встроенные программы
2 пульсозависимые

Тренажер с водной системой сопротивления дает размеренную нагрузку, которая регулируется уровнем жидкости и встроенным тросом. В процессе работы слышны всплески воды. Уровни сложности настраиваются: от 1 для неопытных спортсменов до профессионального — 6.

Рельс плавно скользит, сиденье удобное и эргономичное, а длина трека четко выверена. Педали с нескользящей поверхностью настраиваются и к тому же оснащены регулируемыми ремешками.

Корпус прибора складной, хранение вертикальное. Консоль с изменяющимся углом наклона имеет экран размером 5″, который отображает параметры тренировки. На монитор также можно выводить пульс с беспроводного кардиопояса (если у вас такой есть).

В режиме соревнования на дисплее визуализируется графическое изображение соперников. В спящий режим экран переходит автоматически, чтобы зря не расходовать батарейки.

Достойно внимания: В комплекте поставки уже идут таблетки для очистки воды, воронка и устройство для слива.

Concept 2 Model D

Самая точная регулировка интенсивности сопротивления

Тренировка на Concept 2 задействует все основные группы мышц и формирует выносливость. Модель подойдет для коммерческого использования и анализа результатов занятий.

Характеристики:
масса тренажера 26 кг
габариты 244х61х36 см
допустимый вес 227 кг
Функционал:
10 уровней нагрузки
поддержка Bluetooth, ANT, ANT+, USB
5 типов тренировок в памяти

Тренажер-бестселлер с нагрузкой, создаваемой сопротивлением воздуха, оснащен эргономичными ручками с изгибом, регулируемыми подножками и сиденьем. Конструкция маховика и монорельса предполагает плавное скольжение с минимальным шумом. Сопротивление и напряжение напрямую зависят от силы гребка.

Устройство состоит из двух разборных сегментов, что обеспечивает компактное хранение. Транспортировочные колесики тоже есть. Требования к питанию минимальные: две батарейки.

Достойно внимания: Возможность хранения/переноса данных на USB-флешку. Также здесь поддерживается система беспроводной связи, которая замыкает в единую сеть несколько тренажеров и позволяет проводить групповые тренировки. Аппарат взаимодействует со смартфонами и умными часами.

Titanium SF 0474

С непрерывной регулировкой нагрузки

Titanium идеально подойдет для тренировок в домашних условиях для проработки всех групп мышц.

Характеристики:
масса тренажера 27 кг
габариты 213х51х94 см
допустимый вес 110 кг
Функционал:

5 программ тренировок
16 уровней нагрузки  

Тренажер с аэродинамическим типом сопротивления оснащен 1,5-килограммовым маховиком. Нагрузка регулируется собственным усилием: чем динамичней движения, тем больше сопротивление.

В конструкции оптимально продуманы углы взаимодействия рук и ног с рукояткой, стопы фиксируются, а упоры имеют нескользящую поверхность. Сиденье беспрепятственно ходит по длинному рельсу. Складную конструкцию удобно хранить.

Тренажер устойчиво стоит на поверхности, работает бесшумно и без рывков. На монитор выводится информация о количестве гребков в минуту, пройденной дистанции, пульсе.

Достойно внимания: На встроенном компьютере доступен режим обратного отсчета и есть функция автоотключения после длительного простоя.

Что нужно учесть при покупке гребного тренажера

Оборудование выбирают в соответствии с бюджетом и преследуемой целью. Основные критерии выбора:

  • Эргономика, размеры и внешний вид модели. На тренажере должно быть удобно заниматься, но и хранение придется продумать. Для домашнего использования подойдет складная конструкция, для зала можно выбрать тренажер, допускающий вертикальное хранение.
  • Уровень сопротивления — он влияет на эффективность упражнений. Тренажер с низким сопротивлением хорош для кардио, а вот наращивание мышц требует больше усилий и высокой нагрузки. Регулируемая настройка сопротивления идеально подходит для интервальных занятий и использования тренажера несколькими людьми.
  • Тип сопротивления. Подходящим вариантом для начинающих спортсменов станут модели с поршневым противодействием. Тренажер с водной нагрузкой предназначен для продвинутых атлетов.

Взаимодействие гребного тренажера с телефоном и другими цифровыми устройствами по беспроводной связи расширяет возможности его применения. Опция фиксации в памяти результатов тренировки, а также ведение статистики заинтересует требовательных спортсменов, которые хотят следить за своими результатами.

Вопросы и ответы

Так ли необходимо покупать гребной тренажер?

К гребному тренажеру стоит присмотреться тем, у кого существует потребность в аэробной подготовке и умеренном наращивании мускулатуры. Задача подобного оборудования не ограничена проработкой мышц. Кардиотренировка, как способ поддержания здоровья — один из основных результатов упражнений. И многие нуждаются именно в таких нагрузках.

Какой гребной тренажер выбрать начинающему?

Лучшим устройством для начинающих станет модель с простыми настройками и переключателем уровня нагрузки. Агрегат должен работать в унисон с телом, гармонировать с движениями.

Большинству новичков подойдет устройство с электромагнитной нагрузкой. Но у каждого типа оборудования свои преимущества и недостатки, поэтому по возможности сходите в несколько тренажерных залов и попробуйте на практике разные варианты.

Как обслуживать гребной тренажер?

Для начала убедитесь, что используете устройство на ровной поверхности, подложите под машину нескользящий коврик. Во избежание заклинивания, следите за смазкой цепи. Если у вас модель с водяным сопротивлением, регулярно меняйте воду в резервуарах и следуйте инструкциям по ее очистке.