Мощная Ammity, многофункциональная Sole Fitness, компактные Carbon Fitness и Clear Fit – лучшие дорожки для бега дома.
Регулярные спортивные нагрузки – залог здоровья и долголетия. Одно из самых эффективных упражнений для похудения и способ держать тело в тонусе – это бег. Заниматься им можно круглый год в любое время, если есть беговая дорожка.
Лучшие беговые дорожки
Тренироваться можно не только на стадионе, в спортзале или фитнес-центрах — это несложно делать, даже не выходя из дома. Достаточно приобрести беговую дорожку и регулярно на ней заниматься.
Такой тренажер удобен для всех, кто хочет уделить спорту больше времени, несмотря на его нехватку из-за работы или семейных обстоятельств. Большинство моделей универсальны – подходят для детей и взрослых. Многие их применяют для улучшения работы легких и сердца, для похудения.
Сегодня на рынке есть складные, регулируемые тренажеры для дома или квартиры любого метража. Но в целом существует два основных вида беговых дорожек:
- Электрическая. Имеет электродвигатель, и с помощью различных программ позволяет выставить уклон полотна, скорость, уровень усилия и другие опции. Стоимость аппарата зависит от мощности, программ тренировок, наличия разных дополнений вроде встроенных колонок или дисплея.
- Механическая. Здесь полотно приходит в действие от человеческого усилия. Экономный вариант, который не нуждается в электроэнергии. Да и сам тренажер обойдется недорого, хотя разнообразить на нем занятия, конечно, не удастся.
Если в доме достаточно места для тренажера – выбирают устойчивую нескладную модель. Для квартир с ограниченным пространством подходят складные. В комплекте могут быть транспортировочные ролики, подставки для аксессуаров и различные держатели, вентиляторы.
Ammity Pro ATM 7500
Самая мощная беговая дорожка
Универсальный агрегат для дома и спортзала. Справляется с любыми нагрузками, подходит для ежедневной эксплуатации, выдерживает вес до 200 кг.
Особенности модели:
- мощность 4,5 л.с.
- размеры полотна 164х60 см
- скорость бега 0,8 – 25 км/ч
Ammity Pro ATM 7500 – электрическая беговая дорожка с плавной автоматической регулировкой уклона и встроенными программами тренировок. На нее установлен мощный мотор, есть регулировка скорости бега и целых 49 программ тренировки.
В комплекте идут транспортировочные колеса, компенсаторы неровности пола, жесткая рама, надежная система амортизации. Для удобства использования встроены программы: оценка Body Fat и Quick Start.
Главные достоинства дорожки: Мощный мотор, качественная сборка на крепкой раме и обилие программ делают дорожку лучшим вариантом на рынке. Она без проблем выдержит большой вес, имеет широкое и длинное полотно, что делает ее идеальной для крупных людей.
Недостатки: Это, ожидаемо, цена и габариты тренажера. Из-за большого размера его не удастся поставить в квартире с ограниченным пространством. Ну, а высокая стоимость, по крайней мере, оправдана качеством.
Sole Fitness TT8
Современный тренажер с лучшим функционалом
Универсальная дорожка для дома или зала получила встроенные программы для отслеживания состояния здоровья спортсмена.
Особенности модели:
- мощность 4 л.с.
- размеры полотна 152х56 см
- скорость бега 1 – 20 км/ч
Sole Fitness TT8 – электрический тренажер со встроенными программами для диагностики состояния пользователя. Также здесь есть регулировка угла наклона полотна до 15 градусов, установка скорости бега, разные настройки для эффективной тренировки.
Дорожка имеет оптимальную ширину и длину – подходит для спортзала и квартиры. Мощности двигателя, а также регулировки скорости бега хватает для ежедневных профессиональных тренировок и просто занятий для здоровья. Модель комплектуется транспортировочными роликами, компенсаторами пола и амортизаторами.
Главные достоинства дорожки: Надежность и долговечность – она выдерживает спортсмена, весом до 182 кг. При этом пользоваться дорожкой могут все: дети, люди пожилого возраста, профессиональные спортсмены. Для каждого устанавливается персональный режим и свои настройки. Также здесь есть автоматическая плавная регулировка уровня наклона полотна для имитации бега по пересеченной местности.
Недостатки: Опять-таки стоимость. Выбирая модель для дома, многие подыскивают бюджетную дорожку. Однако в ней не будет тех функций, программ и параметров, что есть в подобной модели премиум-класса. Зато для семейных занятий она подходит как нельзя лучше.
Clear Fit CrossPower CT 500 AI
Небольшая, но устойчивая
Компактная дорожка для дома с широким беговым полотном и автоматической ступенчатой регулировкой угла наклона.
Особенности модели:
- мощность 3 л.с.
- размеры полотна 140х50 см;
- скорость бега 1 – 18 км/ч.
Clear Fit CrossPower – устойчивая беговая дорожка с отличными характеристиками для дома либо небольшого зала. Для удобства эксплуатации и перемещения тренажер укомплектован роликами, широкой консолью для телефона, ключом безопасности, держателем бутылки воды и прочими аксессуарами.
Модель выдерживает вес до 150 кг. Для контроля состояния здоровья во время тренировки есть программы Quick Start и оценка Body Fat. Кроме того, в памяти устройства хранится 23 программы тренировки. Поддерживается беспроводное соединение со смартфоном.
Главные достоинства: Тренажер мощный, имеет хорошую амортизацию, широкое полотно и большой набор программ. Благодаря этому каждый член семьи подберет для себя подходящий режим тренировки. Агрегат почти бесшумный, имеет стильный, но не броский дизайн – отлично впишется в любой интерьер.
Недостатки: У тренажера довольно большой вес – для его перемещения нужно приложить усилие. Даже несмотря на специальные транспортировочные колеса.
UnixFit MX-930R
Тихая и компактная дорожка для дома
Складной тренажер – отличный вариант для квартиры. При необходимости дорожку можно сложить и хранить в удобном месте.
Особенности модели:
- мощность 3,5 л.с.
- размеры полотна 140х52 см
- скорость бега 1 – 18 км/ч
Мощная складная беговая дорожка для дома — достойная альтернатива абонементу в тренажерный зал. Отличается тихой работой, быстрой сборкой и практичностью. Подходит для пользователей весом до 170 кг.
Для удобства и комфорта сюда встроены различные программы тренировки (всего 16), оценка Body Fat, динамики. За счет возможности регулировки угла наклона – каждый для себя легко выберет тип и сложность упражнений.
Главные достоинства дорожки: Крепкая складная дорожка с широким полотном быстро и легко собирается, не скрипит, выдерживает серьезные ежедневые нагрузки. Контроль пульса, частоты сердцебиения и потраченных калорий ведет учет встроенная программа Body Fat.
Недостатки: Встроенные динамики здесь среднего уровня. При выкрученной на максимум громкости начинают хрипеть, но на средней выдают музыку приличного качества.
Carbon Fitness T906 ENT HRC
Многофункциональная дорожка с большим количеством программ
Практичный тренажер для дома с полотном средней ширины и регулировкой скорости и сложности бега. В настройках есть выбор имитации местности и нагрузки.
Особенности модели:
- мощность 3,5 л.с.
- размеры полотна 150х48 см
- скорость бега 1 – 20 км/ч.
Carbon Fitness – крепкая и многофункциональная дорожка для дома, квартиры либо небольшого спортзала. Электродвигатель мощный, выдерживает ежедневные многочасовые нагрузки. В память встроено 22 программы тренировки, есть регулировка наклона полотна. Для удобства предусмотрены амортизаторы и компенсаторы неровности пола.
Главные достоинства: Тренажер складной, компактный, оснащен цветным дисплеем и бортовым компьютером. Пользователь выбирает сложность бега, контролирует свое состояние за счет датчиков и выведенных на дисплей данных. На экране отображается информация о пульсе, километраж, скорость, количество потраченных калорий.
Недостатки такие же, как и у предыдущей модели. Дорожка оснащена колонками, но если их включить на максимум – качество звука сильно падает.
Family TM 302M
Тренажер для всей семьи
Универсальная модель с электромотором, различными программами тренировки и регулировками подойдет для людей весом до 110 кг и ростом до 175 см. Компактная и практичная дорожка для квартиры любого метража.
Особенности модели:
- мощность 1,75 л.с.
- размеры полотна 122х40 см
- скорость бега 0,8 – 12 км/ч
Практичный и вполне доступный по цене вариант для домашних тренировок. Тренажер подходит для пользователей среднего роста, обычного телосложения. В настройках выбирается скорость и сложность бега. Есть регулировка угла наклона, разные варианты упражнений: можно настроить скорость для ходьбы по ровной поверхности, под уклоном вверх, обычный или бег по холмам.
Главные достоинства дорожки: Тренажер подходит для квартиры – устойчивый, небольшой, быстро собирается, занимает минимум места. Но из-за совокупности этих параметров подходит только для людей ростом не выше 175-180 см.
Для контроля состояния здоровья встроены программы Quick Start и Body Fat. И в целом здесь достаточно широкий выбор настроек тренировки – в программе 14 режимов. Установлены датчики для измерения пульса, подстаканники, есть полка для телефона или книги. И стоит все это вполне разумных денег.
Titanium Masters Slimtech C10
Бюджетный тренажер с базовыми функциями
Беговая дорожка для домашнего использования с хорошей амортизацией и электромотором подходит для всех, кто бегает не быстрее 12 км/ч и весит до 120 кг. Компактный и недорогой семейный тренажер.
Особенности модели:
- мощность 1,75 л. с.
- размеры полотна 112х40 см
- скорость бега 1 – 12 км/ч
Slimtech C10 – оптимальный тренажер для дома. Мощности двигателя достаточно для занятий спортом в квартире. Дорожка компактная, полотно не широкое, а его длины хватает для пользователей ростом до 180 см. Регулировка скорости позволяет установить оптимальный режим бега или, ходьбы для ребенка, взрослого, пожилого человека.
Главные достоинства дорожки: Она компактная и легко перемещается из комнаты в комнату, при этом достаточно прочная, чтобы выдерживать вес до 120 кг. Для комфорта пользователя установлена система амортизации и цветной дисплей, где отображается скорость, пройденное расстояние и потраченные калории.
Недостатки: Дорожка не имеет программ тренировок и регулировки уровня наклона — такой тренажер подходит лишь для общей поддержки тела в тонусе.
Как выбрать лучшую беговую дорожку
В зависимости от мощности, грузоподъемности и ряда других параметров, беговые дорожки условно делят на профессиональные модели и тренажеры для дома.
Профессиональные устройства покупают для фитнес-залов с большим потоком людей. У них мощные двигатели и хороший запас прочности. Такие тренажеры выдерживают высокие нагрузки, способны часами работать без перерыва, имеют больший срок эксплуатации.
Коммерческие модели оснащены усиленным рабочим полотном, имеют жесткий корпус, выдерживают вес до 200 кг. Здесь всегда есть встроенный компьютер, много функций и самые широкие возможности настройки. Но это всегда тяжелые дорожки с большими габаритами.
Для дома покупают компактные, чаще складные модели. У них небольшой вес и размеры, обычно есть транспортировочные ролики. Такие дорожки оснащены лишь базовым набором программ, но его хватит для обычных индивидуальных тренировок.
При выборе тренажера для дома стоит продумать, где он будет стоять и сколько места должен занимать. Подходящую модель выбирают в зависимости от:
- габаритов;
- мощности;
- цены.
Если это модель с электродвигателем, для дома подойдет и 1,7 л.с., но для спортзала нужно не менее 3 л.с.
Беговое полотно должно соответствовать массе тела и росту спортсмена. Например, для человека ростом 175 см хватит дорожки с полотном длиной 120 и шириной 40 см. Кто повыше – берут варианты от 130х45 см и более.
При этом стоит учитывать максимальную нагрузку: одни дорожки выдерживают до 150-200 кг, другие — не более 100-120 кг. И если ваш вес находится у верхней границы, лучше взять аппарат с запасом по грузоподъемности, иначе вы его быстро убьете, гоняя на пределе возможностей.
Если вы хотите максимально эффективной тренировки, вам понадобится тренажер с амортизацией и возможностью регулировать наклон полотна. Кому нужны модели с широкими возможностями и большим количеством программ — выбирают тренажеры с компьютером. Он позволит одновременно контролировать состояние здоровья спортсмена во время тренировки и отслеживать эффективность занятий: количество потраченных калорий, пройденное расстояние, среднюю скорость, уровень нагрузки и другие параметры.
Для удобства эксплуатации важна устойчивость и компактность тренажера. Тяжелая дорожка устойчивее, но ее сложно передвигать. Тем, кто живет в небольшой квартире в любом случае нужно покупать складной тренажер, который будет храниться в кладовке или под кроватью.
Вопросы и ответы
Если это тренажер для дома – хватит базовых функций:
• контроль потерянных калорий,
• измерение пульса,
• установка скорости бега,
• вывод информации о тренировке на экран.
Профессионалам понадобятся модели с максимально широким набором программ: тут уже — чем больше, тем лучше.
Устойчивая и надежная жесткая рама, мощный двигатель, способный работать часами каждый день. Пригодятся усложненные программы тренировки (например, бег по пересеченке), возможность настройки угла наклона и скорости. Для многих окажется полезна синхронизация с девайсами и программами по беспроводной связи.
Если брать только бренды, представленные на российском рынке, то это будет в первую очередь CardioPower. Немецкая компания предлагает довольно обширный ассортимент беговых дорожек с различными характеристиками, что позволяет практически каждому покупателю подобрать нужный вариант. Кроме того, их тренажеры имеют большой запас прочности и весьма эффективные программы.
Прекрасно себя показывают в эксплуатации модели от Clear Fit — французского бренда. Это средний ценовой сегмент, но с высоким качеством материалов и комплектующих. Характеристики приятно удивляют, а главное — производитель дает 2 летнюю гарантию сразу на все детали конструкции.
В бюджетном сегменте лидирует Evo Fitness. Эти дорожки отличает продуманная эргономика и универсальность, позволяющая качественно заниматься на тренажерах и любителям, и опытным спортсменам.